ZELFVERDEDIGING
Fysiek en mentaal weerbaar
Wil jij ook een boost weerbaarheid en zelfvertrouwen in het dagelijks leven? Doe mee met de weerbaarheids- en zelfverdedigingstrainingen van het systeem Defendokai in Amersfoort.
De zelfverdedigingstechnieken van Defendokai zijn doelgericht, effectief, simpel en voor alle leeftijden aan te leren. De trainingen maken je weerbaarder in dreigende situaties en geven een boost aan je zelfvertrouwen. Defendokai geeft ook een fysieke boost aan je lichaam. Je vetverbranding gaat omhoog, je krijgt betere coördinatie, conditie en humeur. Wij trainen blessure preventief met expertise en humor. Wil je meer informatie over Defendokai? Klik hier!
DEFENDOKAI KIDS
LEEFTIJD
5 T/M 8 JAAR
ELKE DONDERDAG OM 16:00u
DE NENG- HOOGLAND
€ 30,- PER MAAND
DEFENDOKAI KIDS
LEEFTIJD
8 T/M 12 JAAR
ELKE DONDERDAG OM 17:00u
DE NENG- HOOGLAND
€ 30,- PER MAAND
DEFENDOKAI TEENS
LEEFTIJD
12 T/M 16 JAAR
ELKE DONDERDAG OM 18:00u
VANAF 8 JANUARI 2026
HOOGLAND
€ 30,- PER MAAND
LOSSE LES € 10,-
DEFENDOKAI
VANAF 16 JAAR
ELKE DONDERDAG OM 21:00u
Bij VOLDOENDE DEELNAME
HOOGLAND
€ 35,- PER MAAND
LOSSE LES € 12,-
Tweemaal per jaar kan je meedoen met examens om je kunsten te tonen aan de examinatoren, familie en vrienden. Defendokai is erkend door diverse bonden en heeft een eigen niveau-/ gradensysteem, waarmee de vorderingen in vaardigheid en kennis worden getoond.
SEMINAR 12 OKTOBER 2025
